cos na

[...] ciezko Wanderlei Silva vs Ricardo Arona - trudno powiedziec , ale jednak Wand , doswiadczenie moze zawazyc. Kazuhiro Nakamura vs Igor Vovchanchyn - jestem za Igorem ,ale cos czuje ze Naka go zdominuje i wygra decyzja. Hidehiko Yoshida vs David 'Tank' Abbott - Yoshida Fabricio Werdum vs Roman Zentsov - jestem za Zenstovem ,ale raczej przegra [...]

no tak, mlody wyladowal akurat na serce... nie wiem jak dziala cos innego tej firmy bo jakies klocie przwiduje dopiero po sylwestrze:D ale reszte opisalem w innym poscie tez o diana 10 zaraz na pczatku dzialu doping powinien byc;) tam napisalem jakie mam oslonki i ze nic mi nie jest;) i ze bez konkretnej diety 4 kg w 3 tygodne... takze no ten [...]

hmmm ja nigdzie nieznalazlem nic na temat bb w drozdzach :(( ale jak cos to pewnie roslinne wiec niepelnowarosciowe p.s. kto idzie ze mna na grzybki ? hihi milego "maly" termitek

nie ta fotka, sorki. PS: TAKI TEMAT BYŁ JUŻ PORUSZANY ZE DWA RAZY O ILE PAMIĘTAM. QRWA!! WYSZUKIWARKA TU ISTNIEJE. pOWINNO SIĘ ZROBIĆ COS TAKIEGO, ŻE PO WEJŚĆIU NA SFD POWINNO SIE POJAWIAĆ OKIENKO Z INSTRUKCJĄ STRONY, ALE KRÓTKĄ I PROSTĄ BY NIE ODSTRASZAŁA. NO BO SĄ TU LUDZIE INTELIGENTNI INACZEJ NIESTETY.

ten produkt z CEL to substancja, która w organizmie konwertuje do trenbolonu i nie jest metalizowany czyli nie powinno za bardzo ryć wątroby. Taka sama substancja jest w sus 500 plus jescze coś tam. Natomiast trendrol z Kilosport to podobno oralna wersja trenbolonu stworzona w laboratoriach USA. Różnica polega na tym, że trendrol nie konwertuje [...]

ale chodziło mi o to jaki jest właśnie dobry trening na rzeźbę FBW, SPLIT czy coś innego?

Staż treningowy : 0 jak będzie coś to się zgłoś zacznij ćwiczyć bez a zobaczysz jak łatwo idzie na początku

1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

Czytałem coś ostatnio że ma być w Polsce . Tak dokładnie ma być premiera w tym miesiącu . Film zapowiada się ciekawie . Na pewno obejrzę o ile będzie w kinach . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-06-22 19:33:00

[...] silownia na AWFie jest o niebo lepiej wyposazona niz IPOn.bez porownania!jesli chodzi o koszty to ja 40zl place jako student AWF,normalnie 60zl!ale daloby sie pogadac jak cos za 40zl!jesli chodzi o atmosfere to jest za***ista zero chamstwa itp, raczej stala ekipa jest i wszyscy sie znaja!najwazniejsze ze pare lasek chodzi hehe!!!jak ja na IPON [...]

Heh.. ale to Rickson OBECNIE (czyli blisko 50-tki) stwierdził, że obecnie MMA stoi na niskim poziomie, więc nie dziwię się, że Ruas i Silva rzucili mu wyzwanie i że ludzie w tak bezpośredni sposób to komentują. Skoro Ricki coś takiego mówi to zapewne uważa, że sam jest na wyższym levelu - ta dwójka dała mu okazję do udowodnienia tego, choć nie [...]

rozgrzewasz sie ? to jest bardzo wazne gdyz stawy dostaja po dupie na kazdym z treningow wiec wiesz... poza tym moze sproboj sie zapisac na lampy nagrzewajace albo grzac ręke na termoforze... czy coś z tych rzeczy zmniejsz ciezar

jak kupisz gb6000 zebys nie zalowal jak sie zalejesz fatem zalezy od przemiany materi i diety ja bym bral cos co ma wiecej bialka np Super Whey Gainer 4000 (Olimp) 800g lzejszy ale ma bialka 30g a nie 15g na 100g

W rekrutacji do SMSu jest pewna hierarchia, tj.: KLUB, wzrost, zasięg, umiejętności techniczne, motoryka i wiele innych, których po za PZPSem nikt nie zna. Powiem, Ci, że zasięg masz całkiem, całkiem, ale skoro tutaj zadajesz pytanie, jak poprawić siłę ataku bo nie umiesz korzystać z zasięgu, to już jest to coś niepokojącego. Zauważ także, że [...]

Rado, za 89 moge dostac na legalu w sklepie bez targowania a tez chce miec cos z tego anie tak z dobrego serca ale jestem sklonny wplacic ci kase przelewem tak ze niebedziesz musial wysylac za pobraniem wiec taniej cie wyjdzie przesylka a wogole to skad jestes?

no jak na moje oko to za krótki ten cykl dawki ok ale dłużej wg mnie, np coś takiego: 1-7 prop 1-6 wino i chyba tak bedzie lepiej

to ja może wrzucę swój plan narazie bez seri bo niedawno go ułożyłem i chciałbym zapytać czy coś zmienić Poniedziałek - KLATKA, TRICEPSY Wyciskanie na ławce płaskiej rozpiętki na ławce płaskiej wyciskanie francuskie hankielką za głową wtorek – PLECY, BICEPSY wiosłowanie sztangą wiosłowanie sztangielką martwy ciąg podciąganie na drążku [...]

No tak ale jak dam tran to wyjdzie mi 1,1 g tłuszczy na kg masy ciała. Poza tym cos mało tych kcal mi wyszło po poprawkach. Tylko nieco ponad 2300 kcal...

[...] korciło mnie czasami do napisania o eskimosach którzy nie jedli weglowodanow i ponoc dobrze sie mieli,ale odpusciłem to sobie ;D No ale na szczęście wkońcu sie udało,spora część pościągana z sfd (wstęp żywcem z art Domera o tłuszczach ) jedynie klopot mialem z opisaniem niedoboru weglowodanów w diecie bo ciezko cos znalesć o tym na necie =D

tego bialka na sniadanie wychodzi 19 - 22g (same jajka) .. moge dorzucic jescze cos.. ,ale co? bo w ciagu dnia wychodzi bialka : 2,4 - 2,6g wzrost : 181 waga : 75-76kg mowisz , zeby smialo walic ww po treningu? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-11-03 18:50:40